VOVINAM - VIỆT VÕ ĐẠO
Chào mừng bạn đến với diễn đàn vovinam - thái nguyên
VOVINAM - VIỆT VÕ ĐẠO
Chào mừng bạn đến với diễn đàn vovinam - thái nguyên
VOVINAM - VIỆT VÕ ĐẠO
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

VOVINAM - VIỆT VÕ ĐẠO

Club Vovinam - Thái Nguyên
 
Trang ChínhLatest imagesTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập
Similar topics
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Top posters
vothuydhsptn
Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Vote_lcap1Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  I_voting_barThế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Empty 
Admin
Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Vote_lcap1Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  I_voting_barThế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Empty 
vietvodaothainguyen
Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Vote_lcap1Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  I_voting_barThế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Empty 
thuyvovinam
Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Vote_lcap1Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  I_voting_barThế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Empty 
doan_truong_nhan
Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Vote_lcap1Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  I_voting_barThế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Empty 
♥☻__$@tthu$@ngirl__☻♥♥
Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Vote_lcap1Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  I_voting_barThế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Empty 
voicoi_tt
Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Vote_lcap1Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  I_voting_barThế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Empty 
TrangHuyen_90
Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Vote_lcap1Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  I_voting_barThế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Empty 
truongchi29
Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Vote_lcap1Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  I_voting_barThế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Empty 
a_dreamy_world_xxxx
Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Vote_lcap1Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  I_voting_barThế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Empty 
Thống Kê
Hiện có 2 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 2 Khách viếng thăm

Không

Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 35 người, vào ngày Wed Jun 07, 2023 10:15 pm
Số lượt truy cập website
Truy vết web

 

 Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?

Go down 
Tác giảThông điệp
vothuydhsptn
Thành Viên Tích Cực
Thành Viên Tích Cực
vothuydhsptn


Tổng số bài gửi : 245
Points : 849
Reputation : 1
Join date : 23/12/2010

Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  Empty
Bài gửiTiêu đề: Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?    Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?  I_icon_minitimeTue Feb 22, 2011 7:56 am

Thế nào là 1 cú đấm đúng tiêu chuẩn ?


Bạn có biết sức mạnh của 1 cú đấm là bao nhiêu ko? Hãy thử tưởng tượng trước mắt bạn là 1 kẻ xấu và bạn muốn tung 1 cú đấm vào mặt hắn với tất cả nỗi bực tức. Nhưng điều đáng bàn ở đây là sức tấn công của cú đấm đó có đủ mạnh để làm cho hắn ko ngóc được dậy, hay nó chỉ làm gục ngã hắn bởi yếu tố bất ngờ (?)và ngay sau đó hắn sẽ lại đứng dậy và trả lại bạn 1 cú đấm vào mặt.

Vậy thì thế nào là 1 cú đấm đúng tiêu chuẩn để có thể trúng mục tiêu trong 1 thời gian ngắn nhất với độ chính xác cao nhất bằng 1 lực mạnh nhất ?

*Trước hết bạn cần phải có 1 nắm đấm đúng tiêu chuẩn. Điều quan trọng là phải ép chặt các đầu ngón tay vào trong lòng bàn tay,tỳ mạnh ngón cái lên ngón trỏ và ngón giữa để nắm đấm thành 1 khối đặc giữ an toàn khi tiếp xúc với mục tiêu

*Phía trước của trung tâm cơ thể tức là vùng ngang với vai là vùng có sức mạnh lớn nhất mà cơ thể có thể tập trung được cũng là vùng sát thương mạnh nhất. Đây là vùng trung đẳng là mục tiêu mà quả đấm thường đánh vào. Khi ta thực hiện quả đấm ở vùng này thì ko cần mất thời gian di chuyển cơ bắp của vai và cánh tay lên cao hoặc xuống thấp. Vì quả đấm di chuyển trực tiếp về phía trước trong 1 khoảng cách ngắn nhất với mục tiêu .

*Khi thực hiện cú đấm thẳng về phía trước cùi trỏ cánh tay luôn phải lướt nhẹ sát hông. Khi cùi trỏ tách khỏi cơ thể điều quan trọng là phải xoay mạnh tay và cổ tay 180 độ để tạo lực xoáy, nhờ đó cánh tay được thẳng và có sức mạnh tối đa.

*Phải nhằm vào chính giữa cơ thể ko lẹch quá vào trong cũng ko chếch ra ngoài Cổ tay và bàn tay luôn tạo thành 1 đường thẳng.

Nghe thì đơn giản vậy nhưng chắc chắn bạn chưa bao giờ thực hiện đầy đủ được tất cả các bước trên khi đấm 1 ai đó nếu bạn chưa học võ. Có những nhà vô địch thế giới hạ đo ván đối thủ ngang ngửa mình bằng 1 cú đấm. Họ cũng chỉ thực hiện từng ấy bước mà thôi, nhưng có điều họ đã luyện đến cả trăm cả nghìn lần mới được...

VT
Về Đầu Trang Go down
 
Thế nào là 1 đòn đấm đúng tiêu chuẩn ?
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» HƯỚNG DẪN CÁCH THẮT ĐAI ĐÚNG TRONG VOVINAM
» công phá 4 mục tiêu
» đá bay 2 chân 1 mục tiêu

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
VOVINAM - VIỆT VÕ ĐẠO :: ...::Tài Liệu - Giáo Trình ::... :: Tài liệu bổ sung-
Chuyển đến