Giới tính : Tổng số bài gửi : 1 Points : 3 Reputation : 0 Birthday : 15/02/1991 Join date : 25/03/2011 Age : 33 Đến từ : khoa công nghệ thông tin dại học thái nguyên
Tiêu đề: cac don da co ban nhat cua teakwondo Fri Mar 25, 2011 9:38 am
1.Đòn đá thẳng(Front Kick): -Đây là đòn đá rất mạnh của Teakwondo. Lực đá của đòn này là ở sức bật nhanh và mạnh của chân đá(sử dụng sự dẻo dai và sức mạnh của cơ đùi).
2.Đòn đá vòng cầu(Roundhouse Kick): -Nếu đòn đá thẳng rất hiệu quả khi chặn đứng đối thủ với 1 cú đá vào giữa ngực thì cú đá vòng cầu sẽ được dùng khi đối thủ để hở 1 bên-1phần cơ thể.Vì vậy mục tiêu chủ yếu của cú đá này là : phần đầu,hông,đùi. -Cách phát lực của đòn đá này giống như cú đá thẳng.
3.Front Spinning kick:
4.Đòn Đá sau(Back Kick): -Đây là đòn đá dùng trong đối kháng rất hiệu quả.Nếu thực hiện chuẩn kĩ thuật thì đòn này sẽ rất nhanh và mạnh khiến đối phương rất bất ngờ. -Vì khi thực hiện đòn này phải xoay người nhanh nên lực của cú đá này sẽ mạnh hơn lực của đòn đá ngang rất nhiều.
5.Back Spinning Kick: -Đây là đòn đá đẹp mắt mà ta hay thấy trên phim nhưng dùng trong đối kháng cũng rất hiệu quả. -Đòn này thường dùng để knock-out trong các trận thi đấu Taekwondo.
6.Pushing Kick: -Đây là cú đá nhìn bề ngoài thì rất giống động tác "đạp" mà ta hay gặp trong các trận ẩu đả ngoài đường phố.Nhưng nếu nghiên cứu kĩ sẽ thấy đây là cú đá dồn toàn bộ trọng tâm của cơ thể về phía mục tiêu nên phải tập luyện nhiều mới thành thục.