VOVINAM - VIỆT VÕ ĐẠO
Chào mừng bạn đến với diễn đàn vovinam - thái nguyên

VOVINAM - VIỆT VÕ ĐẠO

Club Vovinam - Thái Nguyên
 
Trang ChínhCalendarTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Similar topics
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Top posters
vothuydhsptn
 
Admin
 
vietvodaothainguyen
 
thuyvovinam
 
doan_truong_nhan
 
♥☻__$@tthu$@ngirl__☻♥♥
 
voicoi_tt
 
TrangHuyen_90
 
truongchi29
 
a_dreamy_world_xxxx
 
Thống Kê
Hiện có 1 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 1 Khách viếng thăm

Không

Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 10 người, vào ngày Wed Mar 30, 2011 5:39 pm
Số lượt truy cập website
Truy vết web

Share | 
 

 THẬP TỰ QUYỀN

Go down 
Tác giảThông điệp
vothuydhsptn
Thành Viên Tích Cực
Thành Viên Tích Cực
avatar

Tổng số bài gửi : 245
Points : 849
Reputation : 1
Join date : 23/12/2010

Bài gửiTiêu đề: THẬP TỰ QUYỀN   Sun Dec 26, 2010 10:03 pm

THẬP TỰ QUYỀN

1. Khai thủ thập tự quyền
Quyết nhập nội tranh tiên
Cước. bộ đao, quyền, dực
Liên chi đã nhởn tiền

2. Trực chỉ phạt tam điểm (1)
Phiên tả đã câu liêm (3)
Chuyển hữu phi long tuyến (5)
Luân thân trảm nhi biên (7)

3. Phi cước tam long giáng (9)
Hồi mã tọa trung bình
Song thủ trực địa tạng
Ðạt chí nguyện bình sinh

4. Luân nhị thập tự nhai
Tả Xung trảm hữu đài (2)
Thôi cước xuyên sơn bích (4)
Liên đao hổ cước lai (6)

5. Thoái hữu phục mã công
Luân thân hoành lập tấn
Phi nhị cước bàn long (Cool
Lục thức hoàn môn trấn 10)
Thập tự quyền là bài ghép các thế chiến lược từ số 1 đến số 10, đi từ đòn lẻ: 1, 3, 5, 7, 9 và chuyển sang đòn chẵn: 2, 4, 6, 8, 10, khi di chuyển 2 chân đi trên hình đồ chữ thập

KHAI THỦ THẬP TỰ QUYỀN (mặt tiền)
Nghiêm lễ
2 tay để 2 bên lườn, hít hơi vào, vận công 2 tay từ từ đưa vòng ra trước đấu lại như bái tổ quan âm, tay phải
nắm đấm, tay trái xòe
Ðưa 2 tay thẳng ra trước, vòng tóm thu vào lườn

QUYẾT NHẬP NỘI TRANH TIÊN:
Bài thập tự quyền phải đánh nhập nội, tức là tiến sát vào địch thủ

CƯỚC, BỘ, ÐAO, QUYỀN, DỰC:
Tấn công bằng các lối đấm, đá, gạt, chỏ, chém.

LIÊN CHI ÐÃ NHỠN TIỀN:
Phải tấn công liên tục vào mặt trước đối phương

TRỰC CHỈ PHẠT TAM ÐIỂM (chiến lược số 1) mặt tiền:
Chuyển người sang trái đứng độc cước tấn trái, chân phải dơ lên đồng thời 2 tay vòng gạt: tay trái che trước trán, tay phải gạt từ trên xuống song song với chân phải

PHIÊN TẢ ÐÃ CÂU LIÊM (chiến lược số 3) mặt tả:
Bước chân phải lên (mặt tả) đinh tấn phải, đồng thời đấm móc tay phải
Bước chồm tới trước đấm bật ngang tay phải
Ðá chém tay trái, chân trái
Xong hạ chân trái xuống đứng lập tấn, 2 tay tóm thâu vào lườn

CHUYỂN HỮU PHI LONG TUYẾN (chiến lược số 5) Mặt hữu:
Bước chân trái ra sau sang mặt hữu đinh tấn trái, đồng thời chém song song vào mang tai
Ðá cạnh chân phải
Ðặt chân phải xuống đinh tấn phải, đấm thẳng tay phải
Ðấm bật ngược tay phải
Rút chân trái về với chân phải đứng lập tấn (mặt hướng tiền), Tay trái rút vào lườn, tay phải gạt ngang (lòng bàn tay nắm lại)

LUÂN THÂN TRẢM NHỊ BIÊN (chiến lược số 7) Mặt Tả & Hậu)
Chuyển sang trái bước chân trái lên (mặt tả) đinh tấn trái: 2 tay chém song song vào mặt đối phương
Nhảy xoay góc 90 độ ra mặt sau (mặt hậu) đứng trung bình tấn, tay phải đánh chỏ số 7 vào ngực hoặc cổ, tay trái chém vào ngực hất văng ra.

PHI CƯỚC TAM LONG GIÁNG ( chiến lược số 9) Mặt hậu:
Ðá tạt trái, đá tạt phải, xoay ra sau đạp hậu trái

HỒI MÃ TỌA TRUNG BÌNH (mặt tiền)
Nhảy trở về mặt trước, đứng trung bình tấn

SONG THỦ TRỰC ÐỊA TẠNG
2 tay đấm chéo xuống trước bụng

ÐẠT CHÍ NGUYỆN BÌNH SINH
Rút chân phải về cùng với chân trái, đứng lập tấn, 2 tay vòng gạt bằng nắm đấm, tay trái rút vào lườn, tay phải gạt ngang qua bên phải.

LUÂN NHỊ THẬP TỰ NHAI
Xong chiến lược lẻ, bắt đầu chiến lược chẵn, số 2.

TẢ XUNG TRẢM HỮU ÐÀI (chiến lược số 2) mặt tiền:
Bước chân trái tới trước đinh tấn, đấm thẳng tay trái
Ðá chém tay phải, chân phải
Bước chéo chân phải qua trước chân trái, 2 tay tóm thu vào lườn.

THÔI CƯỚC XUYÊN SƠN BÍCH (chiến lựợc số 4) Mặt tả:
Ðap ngang chân trái về hướng trái,
Xoay người đạp ngang chân phải về hướng trái
Ðặt chân phải xuống xà tấn (mặt hướng hậu), tay trái đấm thẳng xuống đất, tay trái che ngang mặt.
Ðứng dậy, rút ngắn chân trái về đứng trảo mã tấn, tay phải xiã thẳng về trước.

LIÊN ÐAO HỔ CƯỚC LAI ( chiến lược số 6) mặt hữu:
Bước dài chân trái lên đinh tấn trái, tay trái chém lối 2
Bước chân phải lên đinh tấn phải, tay phải chém lối 2
Bước chân trái lên đứng trung bình tấn ngang, đấm thấp tay trái
Xoay người đạp ngang chân phải

THOÁI HỮU PHỤC MÃ CÔNG:
Bước chân phải chéo trước chân trái ngồi xuống toạ tấn, 2 tay xòe gạt vòng, tay trái che trước trán, tay phải gạt song song người xuống bên phải (người hướng tiền, mặt nhìn về hướng hữu)

LUÂN THÂN HOÀNH LẬP TẤN:
Xoay người ra sau, chuyển thành trung bình tấn, 2 tay tóm vòng thâu vào lườn

PHI NHỊ CƯỚC BÀN LONG (chiến lược số Cool Mặt hậu
Ðá quét chân phải, đạp ngang chân phải, đá tạt trái

LỤC THỨC HOÀN MÔN TRẤN (chiến lược số 10) mặt hậu:
Hạ chân trái xuống đứng đinh tấn trái đấm thẳng trái
Bước chân phải lên trảo mã trái (chân phải trước) đấm lao phải
Bước chân trái lên trảo mã phải (chân trái trước) đấm múc trái
Bước chân phải lên trảo mã trái (chân phải trước) đấm móc phải
Bước dài chân phải lên đinh tấn phải, đấm bật ngang phải
Bước chân trái ra sau (mặt hậu) đinh tấn trái, đánh chỏ trái lối 2
Xoay về mặt trước, rút chân về đứng lập tấn, 2 tay tóm thu về lườn
Bước dài chân trái về hướng trái tam giác tấn, 2 tay vuốt đầu đấm thẳng song song về trước, xong rút chân phải lên ngang chân trái đứng lập tấn, 2 tay tóm thu vào lườn
Bước chân phải sang hướng phải tam giác tấn , 2 tay vuốt đầu đấm thẳng song song về trước, xong rút chân trái lên đứng ngang chân phải lập tấn, 2 tay tóm thu vào lườn
Bước thẳng chân trái lên trước đinh tấn trái, 2 tay vòng từ ngoài vào (như bái tổ lúc đầu) tay phải nắm, tay trái xoè.
Bước chân phải lên đứng lập tấn, đồng thời 2 tay đưa thẳng ra trước, hạ xuống tóm một vòng thu vào lườn
Nghiêm lễ, hết bài
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
 
THẬP TỰ QUYỀN
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Bản quyền giải ngoại hạng Anh:HCTV dọa “trả đòn” K+
» tặng key bản quyền antivirut 6T pro
» Bản quyền bóng đá : Thiệt thòi nhất là người hâm mộ
» [Share] Key bản quyền KAV - KIS 2012, 2013, 2014 update thường xuyên
» Câu chuyện bản quyền Giải Ngoại hạnh Anh - EPL mùa giải 2016 - 2019

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
VOVINAM - VIỆT VÕ ĐẠO :: ...::Tài Liệu - Giáo Trình ::... :: Giáo trình vovinam :: Quyền pháp-
Chuyển đến