12 THẾ KHÓA GỠ CƠ BẢN TRÌNH ĐỘ I

Vì thời gian ngắn nên chưa đưa được hình ảnh kèm theo. Các bạn đọc rồi kết hợp với xem video trong mục video hướng dẫn sẽ trực quan hơn.

12 THẾ KHÓA GỠ CƠ BẢN TRÌNH ĐỘ I
(dùng cho tự vệ nhập môn thi lên lam đai)

1. BÓP CỔ TRƯỚC LỐI 1: (2 TAY THẲNG)
- Rùn người xuống thấp, tay chắplại phía trước ngực.
- Vươn thẳng người lên, 2 tay từ dưới đánh mạnh lên cao giữa 2 tay của đối phương, (2 tay vẫn chắp lại).
- 2 tay từ trên chém mạnh xuống 2 bên cổ đối phương (chém lối 2).
- 2 tay giữ cổ đối phương kéo về trước, đồng thời lên gối phải (gối số 1) vào bụng.

2. BÓP CỔ TRƯỚC LỐI 2: (2 TAY CONG)
- Bước chân phải chéo về phía trước - bên trái, Tay phải đưa lên cao, xoay người sang trái, chém mạnh từ trên xuống cho 2 tay đối phương bật ra.
- Chuyển đinh tấn phải, đánh chỏ phải vào thái dương đối phương.

3. BÓP CỔ SAU LỐI 1:
- Bước chân phải ra sau gài phía sau chân trái đối phương.
- Tay phải đưa lên cao, xoay người sang trái chém mạnh xuống về hướng trái cho 2 tay đối phương bật ra.
- Chân trái đứng trụ, đá chém tay phải chân phải (vào chân trái đối phương).

4. ÔM TRƯỚC CẢ TAY:
- Rùn người xuống, bước lui chân phải về sau đứng đinh tấn trái, đồng thời 2 tay dùng sức đánh bung ra 2 bên hông.
- Chém mạnh 2 tay vào sườn đối phương (chém lối 4).
- 2 tay nắm hông kéo mạnh về, đồng thời lên gối phải vào bụng.

5. ÔM TRƯỚC KHÔNG TAY:
- Tay trái nắm tóc ở phía sau, kéo đầu đối phương cho ngửa lên (trường hợp không có tóc, tay trái ôm chặt đầu phía sau), lòng bàn tay phải đánh vào cằm.
- Bước chân phải lên gài sau chân phải đối phương, đứng trung bình tấn, đồng thời quật ngã đối phương.

6. ÔM SAU CẢ TAY:
- Chân phải đạp mạnh vào chân phải của đối phương, đồng thời chém tay phải vào hạ bộ đối phương, xoay người chém tiếp tay trái vào hạ bộ.

7. ÔM SAU KHÔNG TAY:
- Xoay người đánh chỏ phải lối 2 vào mặt đối phương.
- Xoay người sang trái đánh chỏ trái lối 2 vào mặt.
- Dùng chân phải móc chân phải đối phương lên, đồng thời đánh chỏ phải (lối 2) vào mặt và hất văng đối phương ra.

8. ÔM NGANG HÔNG BÊN PHẢI:
- Tay trái nắm cùi chỏ tay phải đối phương, bước chân trái ra thànhg trung bình tấn, tay phải đánh chỏ (chỏ số 6) vào bụng đối phương.
- Luồn tay phải ra sau ôm ngang hông, xoay hông, nhấc bổng đối phương lên quăng ra trước.

9. NẮM NGỰC ÁO TRƯỚC LỐI 1 (TAY THẲNG):
- Dùng ngón cái của tay phải bấm vào phần lõm vào ở gốc của ngón trỏ và ngón cái của đối phương cho llỏng tay ra, dùng 4 ngón tay còn lại nắm tay đối phương xoay lật lên.
- Dùng tay trái đánh vào khuỷu tay của đối phương bẻ cong ra sau lưng,
- Dùng tay trái đè mạnh cho đối phương ngã xuống nằm nghiêng, chân trái chặn trên người đối phương, tay trái buông tay đối phương ra đè trên tay trái đối phương (để tránh trường hợp đối phương phản công lại).

10. NẮM NGỰC ÁO TRƯỚC LỐI 2 (TAY DÙN):
- 2 tay từ trên chặt mạnh xuống, tay trái chặt ngay cổ tay đồng thời nắm giữ lại, tay phải chặt ngay khuỷu tay cho đối phương gục đầu xuống.
- Đánh chỏ phải vào mặt, xong đánh chỏ trái.

11. KHÓA TAY DẮT LỐI 1:
- Tay phải nắm cổ tay phải đối phương kéo về phía mình.
- Bước chân trái gài ngang phía trước đối phương lại, đồng thời dùng tay trái luồn qua tay phải đối phương khóa lại ( tay phải bẻ xuống, tay trái đẩy lên).

12. KHÓA TAY DẮT LỐI 2:
- Tay phải nắm cổ tay đối phương nhâc lên, đồng thời tay trái chém ngang vào sườn,
- Chém ngược tay trái vào khuỷu tay đối phương bẻ cong lại ra sau lưng khóa lại, xong tay phải vẫn nấm giữ, tay trái buông ra bóp cổ đè đối phương xuống .